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  • dificultad

    Fácil

  • costo

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    5

Lomo de cerdo con manzanas

Por Mariana Ortega

Lomo de cerdo acompañado con manzanas.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 229.1 kcal = 958kj /por porción

Carbohidratos 25.4 g
Energía 229.1 kcal
Grasas 3.9 g
Fibra 2.6 g
Proteína 22 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 858.5 mg
Azúcares 19.8 g

Consejo nutricional

La manzana verde es una fruta rica en vitamina C, que ayuda a reparar y mantener los tejidos del cuerpo.

Tip para Lomo de cerdo con manzanas

Agrega un clavo

Consejo culinario

Para darle un toque crocante puedes añadir un poco de nuez picada al platillo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 3.8g / 15%
46 25.3g / 46%
39 22g / 39%
11 229g / 11%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Maria de Lourdes
02.01.2022

Muy deliciosa

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