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    Fácil

  • costo

Recetas de milanesa de pollo en salsa fáciles y deliciosas

Por Mariana Ortega

Milanesa de pollo con salsa roja.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 849.8 kcal = 3,556kj /por porción

Carbohidratos 5.8 g
Energía 849.8 kcal
Grasas 30.8 g
Fibra 2.5 g
Proteína 129.9 g
Grasas saturadas 6.1 g
Sodio 1856 mg

Consejo nutricional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tip para Milanesa de pollo

Puedes sustituir el chile pasilla por chile ancho y agregarle papa cocida para darle variedad a la receta.

Consejo culinario

Puedes sustituir el chile pasilla por chile ancho y agregarle papa cocida para darle variedad a la receta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 30.8g / 34%
2 5.7g / 2%
64 129.9g / 64%
42 849.7g / 42%

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