Molde de arroz
MOLDE DE ARROZ preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 47minCocción: 40minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el aceite y fríe ligeramente el arroz hasta que esté dorado; agrega el agua y el consomé de pollo. Tapa la cacerola, baja el fuego y cocina por 20 minutos o hasta que el arroz este completamente seco y cocido.
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Mezcla
Agrega al arroz cocido la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, las verduras previamente descongeladas y el queso rallado, mezcla suavemente y sirve en moldes individuales de vidrio.
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Presenta
Cubre con plástico auto adherente y cocina en el microondas por 5 minutos. Saca con mucho cuidado del microondas con ayuda de un guante para horno, retira el plástico, espolvorea con un poco de cilantro y ofrece.
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Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un poco de chile chipotle molido para un toque picosito.
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Consejo nutricional
Consume verduras a libre demanda.
Utensilios
- Envoltura de plástico
- Microondas
- Cuchara de madera
- Tarro
Información nutricional: 550kcal = 2,300kj /por porción
- 0.82 (mg) Vitamina E
- 0.99 IU Vitamina D
- 3.41 (mg) Vitamina C
- 260.16 IU Vitamina A
- 101.77 (mg) Magnesio
- 412.35 (mg) Potasio
- 33.77 (mcg) Folato Alimentario
- 1.36 (mg) Hierro
- 710.53 (mg) Calcio
- 15.84 (g) Grasas saturadas
- 1,054.06 (mg) Sodio
- 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
- 2.93 (g) Fibra
- 28.33 (g) Grasas
- 25.04 (g) Proteina
- 48.36 (g) Carbohidratos
- 549.64 Kcal Energía
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