4 porciones
Porciones
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Fácil
1141.51 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Perejil fresco lavado y picado
  • 2 Tazas Arroz blanco
  • 4 Tazas Agua
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 200 Gramos Tocino cortado en cubos
  • 2 Piezas Huevo
  • 1/2 Taza *Chícharos congelados
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
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Preparación

  • Cocina el arroz en abundante agua. Luego, incorpora los chícharos, el tocino, el huevo, el consomé en polvo y el perejil. Continúa la cocción a fuego bajo por 6 minutos más. Retira del fuego y agregar la Salsa de Soya MAGGI®, mezcla hasta a integrar.
  • Forma unas tortitas con la mezcla. Fríelas en el aceite caliente por ambos lados hasta que estén doradas. Retira del fuego y escurre el exceso de grasa con un papel absorbente. Sirve caliente.
  • Se puede cambiar el tocino por jamón ahumado picado en cubos.
  • El arroz es un alimento rico en fibra y una fuente de energía excepcional a la hora de entrenar.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 58.3
  • Total de carbohidratos (g)  : 73.29
  • Colesterol (mg)  : 126.49
  • Energía (Kcal)  : 1141.51
  • Grasas totales (g)  : 80.92
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.4
  • Hierro (mg)  : 2
  • Proteínas (g)  : 17.73
  • Sodio (mg)  : 1894.8
  • Grasas saturadas (g)  : 15.88
  • Azúcares totales (g)  : 1.96
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.08
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 64.97