6 porciones
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Fácil
246.63 kcal
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Ingredientes

  • 100 Gramos Jamón picado
  • 200 Gramos Queso Oaxaca deshebrado
  • 2 Piezas Huevo batidos ligeramente
  • 1 Taza Pan molido
  • 8 Piezas Nopales
  • 1/2 Taza Aceite de maíz para freír
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
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Preparación

  • Mezcla el Sazonador Líquido MAGGI® con el jamón y el queso, rellena con esto los nopales, pásalos por el huevo y después por el pan molido.
  • Fríelos en el aceite caliente y sírvelos.
  • Puedes agregarle al pan molido 1/4 de taza de ajonjolí para darle un mejor sabor
  • El Queso Oaxaca es más calórico que la media de lácteos, ya que contiene 356 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como la Leche entera (42 cal) o la Leche sin lactosa (37.50 cal) o la Leche desnatada (34 cal) tienen muchas menos calorías.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 326.85
  • Total de carbohidratos (g)  : 16.94
  • Colesterol (mg)  : 103.83
  • Energía (Kcal)  : 246.63
  • Grasas totales (g)  : 11.76
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.58
  • Hierro (mg)  : 1.62
  • Proteínas (g)  : 16.19
  • Sodio (mg)  : 1385.66
  • Grasas saturadas (g)  : 6.92
  • Azúcares totales (g)  : 2.69
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 4.83

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