Jalapeños rellenos de atún

Jalapeños rellenos de atún

Prepara unos JALAPEÑOS RELLENOS DE ATÚN con Jugo MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

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Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 50 min

Utensilios

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Cazo

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Cazo

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 1 Lata Atún en agua escurrida (140 g)
  • 1 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Taza *Queso tipo Manchego (200 g) y queso cheddar, rallados
  • 8 Piezas Chile jalapeño desvenados para rellenar
  • 210 Gramos Pan molido
  • 1/2 Cucharadita Páprika molida
  • 1 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1 Taza Harina de trigo
  • 2 Piezas Huevo ligeramente batidos
  • 1 Taza Aceite de maíz para freír

¡A cocinar!

Rellena

Mezcla

Fríe

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

606.2 kcal = 2,536kj /por porción


Carbohidratos 35.7 g
Energía 606.2 kcal
Grasas 42.5 g
Fibra 2.2 g
Proteína 19.4 g
Grasas saturadas 10.6 g
Sodio 815.2 mg
Azúcares 2.7 g

Consejo nutritional

Ten a la mano una jarra de agua para tomarla cuando se ofrezca.

Consejo culinario

Para desflemar los chiles, colócalos previamente desvenados en agua caliente con un poco de azúcar de 20 a 30 minutos, esto bajará considerablemente el picor.

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¿Qué componen las Calorías ?

64 42.5g / 64%
24 35.7g / 24%
12 19.3g / 12%
30 606.2g / 30%