6 porciones
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Fácil
256,77 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana
  • 1/2 Taza Pan molido
  • 1 Pieza Huevo
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Piezas Chile ancho molidos
  • 500 Gramos Carne molida de res
  • 250 Gramos Carne de cerdo molida
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • 1 Mezcla el Jugo Sazonador MAGGI® con el chile molido, el huevo, el pan molido, la carne de res, la carne de cerdo y el consomé de pollo en polvo.
  • 2 Forma pequeños bisteces a los que se les llama pacholas y fríelas en el aceite caliente.
  • 3 Ofrécelas bañadas con el Sazonador Líquido MAGGI® y con ensalada de lechuga y pepinos.
  • 4 Se recomienda agregar a la carne cebolla y perejil picado finamente, para mejorar el sabor.
  • 5 Las carnes rojas destacan por su alto contenido en proteínas, gracias a que contiene aminoácidos esenciales que son histidina, lisina, treonina, metionina, isoleucina, leucina, valina, fenilalanina y triptófano y vitaminas del grupo B, aporta entre un 18 a un 20% de proteínas de alta calidad al cuerpo humano.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 45,48
  • Total de carbohidratos (g)  : 5,47
  • Colesterol (mg)  : 111,33
  • Energía (Kcal)  : 256,77
  • Grasas totales (g)  : 11,77
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,5
  • Hierro (mg)  : 3,45
  • Proteínas (g)  : 28,85
  • Sodio (mg)  : 1535,28
  • Grasas saturadas (g)  : 4,9
  • Azúcares totales (g)  : 1,05
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,08
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6,79

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