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Nutritional facts per serving

19%
Daily Value *
384.9
Kcal/serving
Carbohidratos
15% 14.8g
15
Grasas
41% 17.6g
41
Proteina
44% 41.2g
44

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Pollo almendrado con guajillo
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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Pollo almendrado con guajillo

    Pollo en salsa de cacahuate y chile guajillo.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 384.9 kcal = 1,611kj /por porción

    Carbohidratos 14.9 g
    Energía 384.9 kcal
    Grasas 17.7 g
    Fibra 1.3 g
    Proteína 41.2 g
    Grasas saturadas 6 g
    Sodio 880.5 mg
    Azúcares 11.6 g

    Consejo nutricional

    Con sólo 25 gramos de cacahuates se suplen más de la mitad de las vitaminas y 35% de los minerales necesarios para un crecimiento sano.

    Tip para Pollo almendrado con guajillo

    Acompaña con tortillas de maíz.

    Consejo culinario

    Acompañar con pasta de tú preferencia.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    41 17.6g / 41%
    15 14.8g / 15%
    44 41.2g / 44%
    19 384.9g / 19%

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