Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Pasta con pollo al ajo y cebolla
Haz tu menú balanceado 45 de 100

Pasta con pollo al tomate

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • Total: 24min
    Preparación: 20min
    Espera: 4min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
  • 1/2 Barra Mantequilla
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 200 Gramos Jitomate cherry, cortados a la mitad (200 g)
  • 1 Bolsa Pasta fusilli (200 g)
  • 5 Ramitas Perejil fresco desinfectado y picado finamente

Instrucciones

  1. Abrir

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla y coloca la pechuga de pollo; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Repite el proceso con el pollo restante.

  2. Colocar

    Coloca el pollo envuelto en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto; tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Retira las hojas y corta las pechugas de pollo en cubos.

  3. Calentar

    Para la pasta, en una sartén calienta la mantequilla y fríe la cebolla hasta que esté transparente; agrega los jitomates cherry y la pasta previamente cocida y escurrida. Cocina durante 5 minutos más; sirve la pasta en un plato, añade el perejil y los cubos de pollo. Mezcla y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para que la pasta no se deshaga al mezclarla, debes cocinarla y pasar rápido a agua con hielos; esto evitará que se siga cocinando.

  5. Consejo nutricional

    La vitamina C, presente en el ajo y la cebolla, ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.

Utensilios

  • Sartén
  • Cuchara
  • Cuchillo
  • Taza medidora

Información nutricional: 484kcal = 2,025kj /por porción

  • 7.43 (g) Grasas saturadas
  • 15.83 (g) Grasas
  • 778.36 (mg) Potasio
  • 41.71 (g) Carbohidratos
  • 41.46 (g) Proteina
  • 3.40 (g) Azúcares
  • 2.76 (g) Fibra
  • 507.42 (mg) Sodio
  • 484.08 Kcal Energía
  • 1.74 (mg) Hierro
  • 35.91 (mg) Calcio
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Mac and Cheese

Fácil
49min  

Pechuga rellena con jamón y queso

Fácil
44min  

Abanico de pollo con nopales a la leña

Fácil
52min  

Fideo seco

Fácil
32min  

Crema de papa con chorizo

Fácil
34min  

Brochetas de camarón y piña

Fácil
32min  

Tortitas de huauzontles con salsa pasilla deslactosada

Fácil
44min  

Pollo al curry

Fácil
39min  

Portobello relleno de queso

Intermedio
45min  

Pechuga rellena con champiñones y serrano

Fácil
34min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx