4 porciones
Porciones
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Fácil
440,74 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Queso tipo americano rallado
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Pimiento verde sin semilla
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Tazas Agua
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1 Pieza Cebolla
  • 2 Piezas Ajo pelados
  • 3 Piezas Manzana roja peladas y rebanadas
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Preparación

  • 1 Licua cebolla, ajo, pimiento, Criollita MAGGI® y aceite. Unta las pechugas bien planas con ésta mezcla.
  • 2 Coloca en el centro de cada pechuga manzanas. Enróllalas y sujétalas con hilo de cocina. Cocínalas a fuego medio en el agua hasta que estén cocidas. Retira del fuego, deja enfriar, retira el hilo y corta en rodajas.
  • 3 Al caldo de la cocción agrega el queso y el Sazonador Líquido MAGGI® lleva a fuego y remueve hasta que se espese. Baña las pechugas y sirve.
  • 4 Si lo deseas puedes ayudarte de papel plástico o palillos de madera para formar los rollitos.
  • 5 El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 327,24
  • Total de carbohidratos (g)  : 33,76
  • Colesterol (mg)  : 75,6
  • Energía (Kcal)  : 440,74
  • Grasas totales (g)  : 19,74
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5,03
  • Hierro (mg)  : 0,82
  • Proteínas (g)  : 28,5
  • Sodio (mg)  : 2600,18
  • Grasas saturadas (g)  : 8,69
  • Azúcares totales (g)  : 19,53
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,37
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 10,68