8 porciones
Porciones
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Fácil
291.72 kcal
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Ingredientes

  • 1/3 Cucharadita Nuez moscada molida
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Tazas Peras en conserva escurridas
  • 4 Cucharadas Mantequilla
  • 8 Piezas Pescado filetes
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Preparación

  • Licua la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL con las peras y el consomé de pollo en polvo. Aparte, fríe los pescados en la mantequilla caliente y sírvelos bañándolos con la salsa y la nuez moscada.
  • Acompaña con arroz blanco con verduras.
  • La pera es rica en vitamina C, vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina y ácido fólico), contiene algo de vitamina, A, y pequeñas cantidades de vitamina, E, y K. También posee minerales, como sodio, calcio, magnesio, manganeso, hierro, cobre, fósforo, azufre, cloro, yodo y sobre todo potasio.
  • Acompañar con ensalada fresca.
  • La pera es rica en vitamina C, vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina y ácido fólico), contiene algo de vitamina, A, y pequeñas cantidades de vitamina, E, y K. También posee minerales, como sodio, calcio, magnesio, manganeso, hierro, cobre, fósforo, azufre, cloro, yodo y sobre todo potasio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 119.95
  • Total de carbohidratos (g)  : 9.88
  • Colesterol (mg)  : 88.37
  • Energía (Kcal)  : 291.72
  • Grasas totales (g)  : 14.11
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.98
  • Hierro (mg)  : 0.59
  • Proteínas (g)  : 25.92
  • Sodio (mg)  : 567.15
  • Grasas saturadas (g)  : 6.96
  • Azúcares totales (g)  : 8.82
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 7.15