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Pescado tropical

Prepara un PESCADO TROPICAL con CARNATION® CLAVEL®

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  • Total: 32min
    Preparación: 32min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Piezas Pescado filetes
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 4 Piezas Jitomate lavados y picados
  • 1 Taza Cacahuate sin cáscara, tostados
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Taza Leche de coco
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Jengibre fresco pelado y picado

Instrucciones

  1. Sofríe

    1.-Sofríe los pescados en el aceite por unos minutos.

  2. Cocina

    2.-En otro sartén calienta los jitomates. Agrega los cacahuates dejándolos 3 minutos y después agrega la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la leche de coco, la sal con ajo en polvo y el jengibre. Cocina por 5 minutos.

  3. Agrega

    3.-Agrega el pescado a la salsa, continuando la cocción por 5 minutos. Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Acompañar con arroz.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Una buena hidratación contribuye con el buen funcionamiento del cuerpo.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 662kcal = 2,770kj /por porción

  • 4.64 (mg) Vitamina E
  • 15.03 IU Vitamina D
  • 4.69 (mg) Vitamina C
  • 116.10 IU Vitamina A
  • 152.52 (mg) Magnesio
  • 1,012.79 (mg) Potasio
  • 122.60 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.11 (mg) Hierro
  • 313.12 (mg) Calcio
  • 18.80 (g) Grasas saturadas
  • 348.20 (mg) Sodio
  • 3.59 (g) Fibra
  • 50.78 (g) Grasas
  • 39.39 (g) Proteina
  • 16.86 (g) Carbohidratos
  • 662.14 Kcal Energía
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