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Pollo a la Mayomoz en crema de chipotle

Pollo con mostaza y mayonesa en crema de chipotle.

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Preparación: 10min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Milanesa de pollo cortadas en tiras
  • 2 Cucharadas Mayonesa
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 4 Cucharadas Mostaza
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Pieza *Chile chipotle
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla las tiras de pollo con la mostaza, la mayonesa y el Sazonador Líquido MAGGI®, deja reposar por 15 minutos.

  2. Licuar

    Licúa el consomé de pollo en polvo con la Media Crema NESTLÉ® y los chiles chipotle, reserva.

  3. Cocinar

    Calienta el aceite en una sartén y fríe las tiras de pollo marinadas, incorpora la mezcla anterior y cocina por 25 minutos moviendo constantemente, para evitar que se pegue. Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Acompañar con arroz blanco.

  5. Consejo nutricional

    El pollo tiene aproximadamente 48 gramos de proteína por cada porción de 170 gramos

Tips

Tip para Pollo a la Mayomoz en crema de chipotle: Acompaña con arroz blanco.

Información nutricional: 274kcal = 1,147kj /por porción

  • 274.07 Kcal Energía
  • 19.82 (g) Proteina
  • 8.55 (g) Carbohidratos
  • 3.12 (g) Azúcares
  • 0.80 (g) Fibra
  • 2,558.24 (mg) Sodio
  • 18.07 (g) Grasas
  • 9.20 (g) Grasas saturadas
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laura karina

06.10.2020
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nada mas de ver tantas recetas ya se me antojaron mmmm que rico ahor ano sabre pordondwe empezar para cocinar y muchas gracias por compartir sus recetas mil gracias
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
19.8 / 28%
Carbohidratos
8.6 / 12%
Grasas
18.1 / 59%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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