Pollo en crema de aguacate

Pollo en crema de aguacate.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 40min
    Preparación: 10min
    Cocción: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Unidades Menudencias de pollo
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 3 Piezas Aguacate
  • 1 Cucharadita Jugo de limón
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Agua
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

Instrucciones

  1. Freír

    En una sartén con el aceite caliente, fríe el pollo hasta que esté dorado. Retira del fuego y reserva.

  2. Licuar

    Aparte, licua el aguacate, el jugo de limón, el consomé de pollo en polvo y la Salsa Inglesa MAGGI®.

  3. Servir

    Sirve el pollo y báñalo con la crema de aguacate.

Tips

Tip para Pollo en crema de aguacate: Acompaña con tortillas
Consejo culinario: Acompañar con pasta de tú preferencia.

Información nutricional: 211kcal = 884kj /por porción

  • 1.54 Azúcar añadido
  • 60.59 (mg) Colesterol
  • 19.26 (mg) Magnesio
  • 211.16 Kcal Energía
  • 15.53 (mg) Calcio
  • 5.50 (g) Proteina
  • 1.69 (mg) Hierro
  • 279.82 (mg) Potasio
  • 116.85 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.74 (mg) Vitamina C
  • 614.26 IU Vitamina A
  • 2.56 (mg) Vitamina E
  • 12.33 (g) Carbohidratos
  • 3.02 (g) Fibra
  • 776.07 (mg) Sodio
  • 19.23 (g) Grasas
  • 2.91 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

60 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
Tu menú balanceado
60 de 100
¡Buen trabajo!
Tu menú es balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.5g / 9%
Carbohidratos
12.3g / 20%
Grasas
19.2g / 70%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    El aguacate es una fruta facíl de digerir gracias a enzimas que facilitan la digestion de la grasa.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?