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Pollo en crema de aguacate

Pollo en crema de aguacate.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 40min
    Preparación: 10min
    Cocción: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Unidades Menudencias de pollo
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 3 Piezas Aguacate
  • 1 Cucharadita Jugo de limón
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Agua
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

Instrucciones

  1. Freír

    En una sartén con el aceite caliente, fríe el pollo hasta que esté dorado. Retira del fuego y reserva.

  2. Licuar

    Aparte, licua el aguacate, el jugo de limón, el consomé de pollo en polvo y la Salsa Inglesa MAGGI®.

  3. Servir

    Sirve el pollo y báñalo con la crema de aguacate.

  4. Consejo culinario

    Acompañar con pasta de tú preferencia.

  5. Consejo nutricional

    El aguacate es una fruta facíl de digerir gracias a enzimas que facilitan la digestion de la grasa.

Tips

Tip para Pollo en crema de aguacate: Acompaña con tortillas

Información nutricional: 218kcal = 912kj /por porción

  • 60.75 (mg) Colesterol
  • 51.41 (g) Agua
  • 19.37 (mg) Magnesio
  • 217.91 Kcal Energía
  • 14.90 (mg) Calcio
  • 5.69 (g) Proteina
  • 1.70 (mg) Hierro
  • 283.68 (mg) Potasio
  • 117.25 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.75 (mg) Vitamina C
  • 614.26 IU Vitamina A
  • 2.57 (mg) Vitamina E
  • 6.83 (g) Carbohidratos
  • 2.57 (g) Azúcares
  • 3.02 (g) Fibra
  • 916.57 (mg) Sodio
  • 19.42 (g) Grasas
  • 2.95 (g) Grasas saturadas
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