Pollo en salsa de champiñones deslactosada
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Porciones
Porciones
Fácil
302.5
kcal
Ingredientes
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo Add
- 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado Add
- 1 Manojo Cebolla cambray Add
- 1 Cucharada Aceite de maíz Add
- 4 Piezas Milanesa de pollo Add
- 1/2 Taza Agua Add
- 1 Pieza Ajo picado Add
- 100 Gramos Queso tipo manchego deslactosado Add
- 1/4 Gramo Cebolla picada finamente Add
Preparación
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En una sartén calienta el aceite y fríe la cebolla con el ajo hasta que cambien ligeramente de color; retira del fuego y licúa con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, el consomé de pollo, el agua y el queso.
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Calienta el aceite en una sartén y fríe las cebollas y los champiñones hasta que se doren. Vierte la salsa y mezcla; agrega las piernas de pollo y cocina a fuego medio durante 10 minutos o hasta que espese un poco.
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Decora con una ramita de perejil y acompaña con arroz blanco
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Los champiñones son ricos en minerales, vitaminas, proteína vegetal y fibra. Están recomendados durante etapas de crecimiento, así como durante el embarazo y lactancia debido a su contenido en B9 o ácido fólico
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 286.75
- Total de carbohidratos (g) : 12.73
- Energía (Kcal) : 302.5
- Grasas totales (g) : 17.11
- Fibras dietarias totales (g) : 0.35
- Proteínas (g) : 27.75
- Sodio (mg) : 2370.37
- Grasas saturadas (g) : 7.02
- Azúcares totales (g) : 3.31
Puntuación nutricional de tu comida
25 %
Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 25Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
- Vitaminas y Minerales
- Carbohidratos y Fibra
- Proteína
25 %
