Pollo en salsa roja
Con el toque único de CONSOMATE®
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 10minServir: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
En una sartén calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie ligeramente de color; agrega el pollo y cocina por 8 minutos a fuego medio.
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Licuar
Para la salsa, licúa los jitomates con el chile guajillo,el CONSOMATE®,el jugo de naranja,la fécula de máiz;agrega al pollo, tapa y calienta por 10 minutos a fuego medio moviendo constantemente.
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Ofrecer
Ofrece.
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Consejo culinario
Si los jitomates están muy ácidos, agrega una pizca de azúcar a la salsa.
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Consejo nutricional
La pechuga de pollo es buena fuente de proteína la cual puede ser importante para la formación de tejidos en el organismo.
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 443kcal = 1,854kj /por porción
- 443.23 Kcal Energía
- 68.69 (g) Proteina
- 11.52 (g) Carbohidratos
- 4.28 (g) Azúcares
- 1.23 (g) Fibra
- 1,407.52 (mg) Sodio
- 11.72 (g) Grasas
- 2.76 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.