Pollo encocado con aderezo de cacahuate
Pollo encocado con aderezo de cacahuate hecho con Media Crema NESTLÉ®
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Total: 44minPreparación: 40minEspera: 4min
- Porciones: 4
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el cacahuate, el chile de árbol, el curry y la sal con cebolla. Refrigera.
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Mezclar
Para las milanesas, mezcla el coco, el curry y la sal con cebolla. Empaniza las pechugas con la harina, pásalas por el huevo y por la mezcla de coco.
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Calentar
Calienta el aceite, fríe las milanesas, córtala en tiras y acompaña con el aderezo.
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Consejo culinario
Para asegurarte que el aceite está caliente introduce un palillo de madera, si se forman burbujas quiere decir que el aceite está listo para usar.
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Consejo nutricional
El cacahuate contiene grasas insaturadas, las cuales pueden ayudar a proteger al corazón contra enfermedades.
Utensilios
- Cuchillo
- Sartén
- Taza medidora
- Cuchara
Información nutricional: 403kcal = 1,684kj /por porción
- 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 44.34 (mg) Magnesio
- 402.51 Kcal Energía
- 86.39 (mg) Calcio
- 23.77 (g) Proteina
- 1.21 (mg) Hierro
- 238.19 (mg) Potasio
- 34.91 (mcg) Folato Alimentario
- 0.28 (mg) Vitamina C
- 153.18 IU Vitamina A
- 0.26 IU Vitamina D
- 0.29 (mg) Vitamina E
- 22.18 (g) Carbohidratos
- 2.20 (g) Fibra
- 1,562.00 (mg) Sodio
- 25.03 (g) Grasas
- 15.09 (g) Grasas saturadas
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