Intermedio
54 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1517.2 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 61.9 g |
| Energía | 1517.2 kcal |
| Grasas | 99.6 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 90.9 g |
| Grasas saturadas | 28.2 g |
| Sodio | 1335.9 mg |
| Azúcares | 29.1 g |
Croquetas de pollo
Bolitas fritas de pollo, se recomienda acompañar con ensalada caprese. Se recomienda acompañar con ensalada griega.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
Tarro
Ingredientes
- 2 Piezas Huevo batidos
- 1 Taza Aceite de maíz
- 3 Cucharadas Mantequilla
- 2 Piezas Pechuga de pollo sin piel, sin hueso, cocida y licuada con 1/4 de taza de leche
- 5 Cucharadas Harina de trigo
- 2 Tazas Leche en polvo NIDO® Fortificada preparada como se indica en el empaque
- 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
- 1 Taza Pan molido
¡A cocinar!
Freír
Freír/presentación
Consejo nutritional
La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.
Tip para Croquetas de pollo
Agrega una cucharadita de nuez moscada a la preparación para darle un sabor más fuerte.
Consejo culinario
Se recomienda agregar finas hierbas y perejil fimanete picado, para mejorar su sabor.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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