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    Intermedio

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    5

Croquetas de zanahoria

Por Mariana Ortega

Bolitas fritas de zanahoria con un toque de queso cotija, se recomienda acompañar con ensalada de de espinacas.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 695.5 kcal = 2,912kj /por porción

Carbohidratos 13.9 g
Energía 695.5 kcal
Grasas 68 g
Fibra 2.2 g
Proteína 7 g
Grasas saturadas 11.7 g
Sodio 558.5 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutritional

La zanahoria es un potente antioxidante, de forma que ayuda a nuestro cuerpo a luchar contra el envejecimiento y el cáncer.

Tip para Croquetas de zanahoria

Baña las croquetas con Salsa de Soya MAGGI®.

Consejo culinario

Para mejorar su sabor se recomienda bañar las croquetas con Sazonador Líquido MAGGI® y rellenar con cubitos de queso tipo manchego.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

88 68g / 88%
8 13.9g / 8%
4 6.9g / 4%
34 695.4g / 34%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Edith
08.09.2021

Muy rica, y la receta muy buena

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