Total
34
dificultad
Fácil
costo

Recetas de tacos dorados de pollo crujientes y fáciles

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Cocina para tu familia unos clásicos TACOS DORADOS de TINGA de POLLO preparados con Media Crema NESTLÉ® y CONSOMATE®. ¡Les encantarán!.

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensilios

Sartén
Espátula
Licuadora
Palillos de dientes

Ingredientes

Porciones: 12

1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
1 Chile chipotle adobado
1/2 Taza de Puré de tomate natural
1/4 Taza de Agua
3 Jitomates cortados en cuartos
2 Cucharadas de Aceite vegetal
1/2 Cebolla fileteada
1 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (600 g)
12 Tortillas de maíz calientes
12 Palillos de madera para paletas
Aceite vegetal para freír
1/2 Lechuga romana desinfectada y fileteada (75 g)
1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)
100 Gramos de Queso panela rallado

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Licúa

1.Licúa el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® con el chile chipotle, el puré de tomate, el agua y los jitomates

Fríe

2.Calienta 2 cucharadas de aceite y fríe la cebolla hasta que cambie de color, vierte lo que licuaste, añade la pechuga de pollo y cocina hasta que espese moviendo ocasionalmente; deja enfriar.

Sirve

3.Para formar los tacos, rellena las tortillas con la preparación anterior, enrolla y sujeta con los palillos, calienta el aceite y fríelos hasta que doren; colócalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Sirve y acompaña con la lechuga, la Media Crema NESTLÉ® y el queso. Ofrece.

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 210.7 kcal = 883kj /por porción

Carbohidratos	14.4 g
Energía	210.7 kcal
Grasas	10.1 g
Fibra	2 g
Proteína	15.7 g
Grasas saturadas	4.2 g
Sodio	299.6 mg
Azúcares	1.9 g

Consejo nutricional

El pollo aporta proteína.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por falda de res cocida.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 44 10.1g / 44%

Carbohidratos 27 14.3g / 27%

Proteina 29 15.6g / 29%

Energykilocalories 10 210.7g / 10%

Cargando... ¡Espera!