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  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Tortitas de camote y amaranto

Por Mariana Ortega

TORTITAS DE CAMOTE Y AMARANTO preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 184.4 kcal = 770kj /por porción

Carbohidratos 32.3 g
Energía 184.4 kcal
Grasas 3.7 g
Fibra 3.3 g
Proteína 6.1 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 82.3 mg
Azúcares 9.7 g

Consejo nutricional

El consumo de camote eleva ingesta de vitaminas A y C.

Consejo culinario

Acompáñalas con una ensalada fresca de lechugas y jitomate.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 3.6g / 17%
70 32.2g / 70%
13 6.1g / 13%
9 184.4g / 9%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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