Tortitas de camote y amaranto
Con el toque de CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 19minPreparación: 7minCocción: 10minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Mezcla el puré de camote con el resto de los ingredientes.
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Calentar
Forma las tortitas y caliéntalas en una sartén a fuego bajo hasta que estén doradas por ambos lados.
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Ofrecer
Ofrece.
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Consejo culinario
Acompáñalas con una ensalada fresca de lechugas y jitomate.
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Consejo nutricional
El camote se considera un cereal sin grasa, el cual aporta energía al organismo, importante para rendir en tus actividades.
Tips
Tip para Tortitas de camote y amaranto: Escoge camotes que tengan la cáscara rojiza, lisa, sin manchas y sin golpes, de consistencia firme y que, al pelarlo o rebanarlo, no tenga partes blancas en la pulpa.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 186kcal = 779kj /por porción
- 0.45 (tbsp) Azúcar añadido
- 73.39 (mg) Magnesio
- 186.16 Kcal Energía
- 166.83 (mg) Calcio
- 6.29 (g) Proteina
- 1.83 (mg) Hierro
- 405.16 (mg) Potasio
- 23.77 (mcg) Folato Alimentario
- 2.38 (mg) Vitamina C
- 501.64 IU Vitamina A
- 0.32 IU Vitamina D
- 0.40 (mg) Vitamina E
- 31.49 (g) Carbohidratos
- 8.97 (g) Azúcares
- 3.25 (g) Fibra
- 76.13 (mg) Sodio
- 4.18 (g) Grasas
- 2.13 (g) Grasas saturadas
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