12 porciones
Porciones
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Fácil
115,66 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 500 Gramos Jaiba limpia
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Pieza Aguacate pelado y molido
  • 12 Piezas Tostadas
  • 1 Manojo Cilantro fresco lavado y picado
  • 1 Cucharada Cebolla picada finamente
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • 1 Licúa el Sazonador Líquido MAGGI® con la Media Crema NESTLÉ®, el cilantro, el consomé de pollo en polvo, el aguacate y la cebolla.
  • 2 Refrigera 20 minutos y sirve sobre las tostadas, agregando un poco de jaiba. Disfrútalas.
  • 3 Puedes agregarle chile chipotle o chile jalapeño en vinagre para darle un toque picoso.
  • 4 Consume mariscos como la jaiba, ya que presentan un nivel muy bajo en grasas y calorías.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 48,59
  • Total de carbohidratos (g)  : 6,06
  • Colesterol (mg)  : 32,66
  • Energía (Kcal)  : 115,66
  • Grasas totales (g)  : 4,42
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,18
  • Hierro (mg)  : 0,75
  • Proteínas (g)  : 9,22
  • Sodio (mg)  : 864,57
  • Grasas saturadas (g)  : 2,84
  • Azúcares totales (g)  : 1,81
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1,58

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