Tostadas de cazón

Nutritional facts per serving

19%
Daily Value *
399.2
Kcal/serving
Carbohidratos
20% 20.5g
20
Grasas
54% 23.9g
54
Proteina
26% 26.5g
26

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      50

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Tostadas de Cazón

    Por Aranza Gavia

    Sorprende a tu familia con unas ricas TOSTADAS de CAZÓN para la cuaresma, acompañadas de aguacate, cilantro, Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745358427

      Tabla de cortar

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745323121

      Cuchara

    • srh_media_1745357495

      Envoltura de plástico

    • srh_media_1745323404

      Nevera

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    ¡A cocinar!

    Mezcla

    Marina

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 399.3 kcal = 1,669kj /por porción

    Carbohidratos 20.6 g
    Energía 399.3 kcal
    Grasas 24 g
    Fibra 5.5 g
    Proteína 26.6 g
    Grasas saturadas 3.6 g
    Sodio 982.4 mg
    Azúcares 5 g

    Consejo nutricional

    El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

    Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de chile habanero a la mezcla para darle un sabor más picante.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    54 23.9g / 54%
    20 20.5g / 20%
    26 26.5g / 26%
    19 399.2g / 19%

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