Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
569.2 kcal = 2,381kj /por porción
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Energía | 569.2 kcal |
| Grasas | 37.1 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 39.9 g |
| Grasas saturadas | 11 g |
| Sodio | 930.4 mg |
| Azúcares | 4.6 g |
Tostadas de salpicón
Prepara unas TOSTADAS DE SALPICÓN con JUGO MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
Creado por: Miguel Martínez/ Tatiana
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Utensilios
Cazo
Cuchara
Ingredientes
- 3 Latas Atún con jalapeño (135 g c/u)
- 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
- 1/2 Pieza Lechuga italiana desinfectada y fileteada
- 1 Pieza Pepino cortado en cubos
- 3 Piezas Jitomate cortados en cubos
- 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
- 3 Cucharadas Aceite de oliva
- 2 Cucharadas Vinagre
- 1 Paquete Queso panela cortado en cubos (100 g)
- 12 Piezas Tostadas
- 2 Piezas Aguacates rebanados
¡A cocinar!
Mezcla
Sirve
Consejo nutritional
Sabías que el agua ayuda a regular la temperatura corporal.
Consejo culinario
Puedes sustituir el vinagre por jugo de limón.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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