| Carbohidratos | 20.7 g |
| Energía | 267.7 kcal |
| Grasas | 14.8 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 13.3 g |
| Grasas saturadas | 8.4 g |
| Sodio | 1045 mg |
| Azúcares | 6.2 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Wrap integral
Por Mariana Ortega
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
- 4 Cucharadas Salsa de tomate
- 2 Cucharadas Mostaza
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 10 Rodajas Jamón de pavo pechuga de pavo
- 1/2 Pieza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en cubos
- 10 Rodajas Queso tipo manchego deslactosado
- 1 Pieza Pepino sin semillas y cortado en tiras
- 6 Piezas Tortillas de harina
- 6 Hojas Lechuga sangría desinfectadas
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla con una espátula la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con la cátsup, la mostaza, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE® & BLACKWELL® y el pimiento. Refrigera por 10 minutos.
Calentar
- 2.Calienta las tortillas en una sartén , unta cada una con un poco del aderezo, rellena con el jamón, el queso, el pepino y la lechuga; enrolla y corta a la mitad.
Acompañar
- 3.Acompaña el wrap con el aderezo restante.
Consejo nutricional
El pimiento es fuente de vitamina C, la cual puede ayudar a fortalecer las defensas del organismo contra resfriados.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes dorar el wrap en una sartén EKCO® para que sea más crujiente al consumir.
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