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  • dificultad

    Fácil
  • costo

Wrap integral

Por Mariana Ortega

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 4 Cucharadas Salsa de tomate
  • 2 Cucharadas Mostaza
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 10 Rodajas Jamón de pavo pechuga de pavo
  • 1/2 Pieza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en cubos
  • 10 Rodajas Queso tipo manchego deslactosado
  • 1 Pieza Pepino sin semillas y cortado en tiras
  • 6 Piezas Tortillas de harina
  • 6 Hojas Lechuga sangría desinfectadas
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¡A cocinar!

Mezclar

  • 1.Mezcla con una espátula la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con la cátsup, la mostaza, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE® & BLACKWELL® y el pimiento. Refrigera por 10 minutos.

Calentar

  • 2.Calienta las tortillas en una sartén , unta cada una con un poco del aderezo, rellena con el jamón, el queso, el pepino y la lechuga; enrolla y corta a la mitad.

Acompañar

  • 3.Acompaña el wrap con el aderezo restante.
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Carbohidratos 20.7 g
Energía 267.7 kcal
Grasas 14.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 8.4 g
Sodio 1045 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutricional

El pimiento es fuente de vitamina C, la cual puede ayudar a fortalecer las defensas del organismo contra resfriados.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes dorar el wrap en una sartén EKCO® para que sea más crujiente al consumir.

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