Pollo Adobado con Papas

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Pollo Adobado con Papas

Por Abraham Gómez

Para una comida rápida, práctica y deliciosa, prepara este POLLO ADOBADO con PAPAS hecho con JUGOSO al SARTÉN® Adobo. No te tardarás nada.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658419285

    Tabla de cortar

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 262 kcal = 1,096kj /por porción

Carbohidratos 8.4 g
Energía 262 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 0.6 g
Proteína 37.6 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 726.6 mg
Azúcares 1.3 g

Consejo nutricional

La papa contiene almidón, el cual se transforma en energía que te ayudará hacer tus actividades cotidianas.

Consejo culinario

Para cocinar las papas en el microondas, colócalas en un recipiente apto para microondas, cubre con plástico adherente realizando algunos agujeros con un tenedor y cocina por 6 minutos en intervalos de 2 minutos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 7.8g / 27%
13 8.4g / 13%
60 37.5g / 60%
13 261.9g / 13%

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