INFORMACIÓN NUTRICIONAL 388.2 kcal = 1,623kj /por porción
| Carbohidratos | 89.6 g |
| Energía | 388.2 kcal |
| Grasas | 2.8 g |
| Fibra | 6 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 50.5 mg |
| Azúcares | 76.9 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Manzanas Endulzadas
Por Mariana Ortega
Manzanas con leche condensada y canela.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Mezclar
Agregar
Servir
Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio
Tip para Manzanas Endulzadas
Puedes sustituir las manzanas por peras.
Consejo culinario
Puedes sustituir las manzanas por peras.
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