INFORMACIÓN NUTRICIONAL 405.4 kcal = 1,695kj /por porción
| Carbohidratos | 67.3 g |
| Energía | 405.4 kcal |
| Grasas | 11.8 g |
| Fibra | 6 g |
| Proteína | 7.1 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 131.3 mg |
| Azúcares | 55.9 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Copas de frutas en salsa de guayaba
Por Mariana Ortega
Copa de frutas frescas acompañadas con salsa cremosa de guayaba
¡A cocinar!
Licúar
Presentación
Consejo nutricional
El amaranto tiene gran contenido de minerales como niacina, calcio, hierro, fósforo y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Es una fuente de ácido fólico que proporciona aminoácidos como la lisina, gracias a estas propiedades ayuda a tratar afecciones como la osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial, estreñimiento, insuficiencia renal crónica, insuficiencia hepática y encefalopatía hepática.
Tip para Copas de frutas en salsa de guayaba
Decora con crema batida.
Consejo culinario
Se recomienda escarchar el vaso con miel y amaranto, acompañar con galletas.
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