35 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
155.486571428571 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Arándanos deshidratados
  • 4 Taza Coco seco rallado seco y rallado
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
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Preparación

  • Precalienta el horno a 180 °C. Mezcla la Leche Condensada LA LECHERA® con el coco y los arándanos.
  • Con ayuda de una cuchara, coloca un poco de la mezcla sobre una charola previamente engrasada y enharinada. Hornea durante 15 minutos o hasta que el coco empiece a dorar, retira del horno y deja enfriar.Ofrece Extras:una charola previamente engrasada y enharinada.
  • Se recomienda agregar canela molida y trozos de nuez para mejorar el sabor.
  • Entre las múltiples bondades del coco destacan sus propiedades antioxidantes, así como su capacidad para regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 34.5003428571429
  • Total de carbohidratos (g)  : 11.4466114285714
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 155.486571428571
  • Grasas totales (g)  : 4.41339428571429
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.478285714285714
  • Hierro (mg)  : 0.215125714285714
  • Proteínas (g)  : 1.06904571428571
  • Sodio (mg)  : 38.2958571428571
  • Grasas saturadas (g)  : 3.76477028571429
  • Azúcares totales (g)  : 10.9683257142857