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Enjambres

Bolitas elaboradas a base de horjuelas de maíz cubiertas de chocolate.

  • Total: 35min
    Preparación: 5min
    Cocción: 25min
    Servir: 5min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 150 Gramos Chocolate con leche cortado en trozos
  • 2 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®

Instrucciones

  1. Fundir

    Funde a baño María el chocolate de leche.

  2. Incorporar/mezclar

    Incorpora el Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® y mezcla con una espátula hasta cubrirlo de chocolate; con ayuda de una cuchara forma los enjambres y colócalos sobre una charola cubierta con papel encerado.
    Extras: charola con papel encerado.

  3. Presentación

    Deja reposar a temperatura ambiente hasta que se endurezcan; ofrece.

  4. Consejo culinario

    Al gusto de cada quien se recomienda agregar trocitos de nuez o pasitas.

  5. Consejo nutricional

    El chocolate es un alimento que se compone de la semilla y la manteca de cacao, uno de sus beneficios que nos ayuda a controlar la depresión mejorando el estado de ánimo, es un antioxidante que nos protege contra bacterias y radicales libre, así mismo contiene altos niveles de magnesio que refuerzan el funcionamiento de nuestro corazón, pues el chocolate contiene flavonoides, que son componentes básico para evitar el congestionamiento de las arterias, previniendo ataques contra el corazón y derrames cerebrales.

Tips

Tip para Enjambres: Puedes agregar un poco de amaranto a los enjambres.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 129kcal = 541kj /por porción

  • 1.75 (tbsp) Azúcar añadido
  • 11.92 (mg) Magnesio
  • 129.39 Kcal Energía
  • 29.65 (mg) Calcio
  • 1.94 (g) Proteina
  • 4.78 (mg) Hierro
  • 69.45 (mg) Potasio
  • 1.68 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.01 (mg) Vitamina C
  • 114.67 IU Vitamina A
  • 0.09 (mg) Vitamina E
  • 20.20 (g) Carbohidratos
  • 9.07 (g) Azúcares
  • 0.69 (g) Fibra
  • 115.20 (mg) Sodio
  • 4.59 (g) Grasas
  • 2.81 (g) Grasas saturadas
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