Croquetas de Atún con Ejotes

Name: Croquetas de Atún con Ejotes
Prep time: 4 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Latas de atún en agua; 1 Taza de ejotes; 1 Taza de Cereal seco para niños NESTLÉ® Cerelac® trigo con leche; 1 Cucharada de sal con ajo en polvo; 2 Tazas de zanahoria; 1 Pepino

Prepara para tus peques unas deliciosas CROQUETAS de ATÚN con EJOTES preparadas con NESTLÉ® Cerelac® trigo acompañadas de zanahoria y pepino.

Creado por: Abraham Gómez

Comprar ingredientes

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 20 min

Utensilios

Cuchara

Cazo

Sartén

Espátula

Ingredientes

2 Latas de atún en agua escurridas
1 Taza de ejotes cocidos y picados finamente
1 Taza de Cereal seco para niños NESTLÉ® Cerelac® trigo con leche
1 Cucharada de sal con ajo en polvo
2 Tazas de zanahoria rallada
1 Pepino rallado

¡A cocinar!

Prepara la mezcla de ejotes

1. Mezcla el atún con los ejotes, el Cereal seco para niños NESTLÉ® Cerelac® trigo con leche y la sal con ajo hasta formar una pastita.

Cocina

2. En una sartén caliente, forma las croquetas y cocina por ambos lados.

Acompaña con verduras

3. Sirve en un platito las croquetas, acompaña con la zanahoria y el pepino.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
293.7 kcal = 1,230kj /por porción

Carbohidratos	41.4 g
Energía	293.7 kcal
Grasas	1.8 g
Fibra	14.9 g
Proteína	29.8 g
Grasas saturadas	0.5 g
Sodio	298.3 mg

Croquetas de Atún con Ejotes