Panque 3 leches de chocolate
Panqué elaborado a base tres leches de chocolate.
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Total: 40minPreparación: 5minCocción: 30minServir: 5min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Rebanar
Parte el panqué a la mitad y pica las rebanadas con la ayuda de un palillo; reserva.
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Licuar
Licua la Leche Condensada LA LECHERA® con la cocoa, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la Media Crema NESTLÉ®. Baña las rebanadas de panque con esta mezcla; reserva un poco de esta salsa para bañar al momento de servir.
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Presentar
En un plato coloca la parte inferior del panque y sobre ésta una capa de plátanos, cúbrelos con la tapa del panque. Baña con el resto de la mezcla y ofrece.
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Consejo culinario
Se recomienda decorar con frutos rojos bañados de chocolate liquido.
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Consejo nutricional
El chocolate es un alimento que se compone de la semilla y la manteca de cacao, uno de sus beneficios es que nos ayuda a controlar la depresión mejorando el estado de ánimo, es un antioxidante que nos protege contra bacterias y radicales libre, así mismo contiene altos niveles de magnesio que refuerzan el funcionamiento de nuestro corazón, pues el chocolate contiene flavonoides, que son componentes básico para evitar el congestionamiento de las arterias, previniendo ataques contra el corazón y derrames cerebrales.
Tips
Información nutricional: 616kcal = 2,579kj /por porción
- 8.84 (tbsp) Azúcar añadido
- 59.30 (mg) Magnesio
- 616.41 Kcal Energía
- 331.92 (mg) Calcio
- 12.92 (g) Proteina
- 2.07 (mg) Hierro
- 558.65 (mg) Potasio
- 12.33 (mcg) Folato Alimentario
- 3.92 (mg) Vitamina C
- 119.87 IU Vitamina A
- 0.51 IU Vitamina D
- 1.15 (mg) Vitamina E
- 83.78 (g) Carbohidratos
- 52.50 (g) Azúcares
- 2.98 (g) Fibra
- 400.04 (mg) Sodio
- 26.03 (g) Grasas
- 10.46 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.