8 porciones
Porciones
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Fácil
258.06 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Agua para el relleno
  • 30 Piezas Galletas Marías para la base
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® para el relleno
  • 1 Taza Fresa para el relleno
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* para el relleno
  • 3 Cucharadas Fécula de maíz para el relleno
  • 1 Gramo Mantequilla para la base (90 g)
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Preparación

  • Mezcla las galletas con la mantequilla hasta formar una pasta. Forra un molde con papel aluminio y cubre con la pasta de galleta; refrigera por 20 minutos.
  • Para el relleno, calienta a fuego medio la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con la Leche Condensada LA LECHERA®. Aparte, mezcla la fécula de maíz con el agua; incorpora la mezcla anterior a la olla con la leche moviendo constantemente y cocina a fuego medio hasta que la mezcla espese ligeramente. Retira del fuego.
  • Vierte la preparación sobre la base de galleta y refrigera hasta que cuaje por completo. Decora con las fresas rebanadas y ofrece.
  • Es buena opción si deseas consumir postres reducidos en calorías y balanceados.
  • Sin lugar a duda, las fresas (frutillas) son las reinas de las bayas, ricas y coloridas, adoradas por los niños, nutricionalmente son todo ventajas, pocas grasas y pocas calorías, un alto contenido en fibra, Vitamina C, antioxidantes, Potasio y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante el embarazo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 97.64
  • Total de carbohidratos (g)  : 48
  • Colesterol (mg)  : 0.27
  • Energía (Kcal)  : 258.06
  • Grasas totales (g)  : 3.23
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.82
  • Hierro (mg)  : 0.1
  • Proteínas (g)  : 7.14
  • Sodio (mg)  : 158.54
  • Grasas saturadas (g)  : 2.67
  • Azúcares totales (g)  : 36.79
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.56

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