Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
216.9 kcal = 908kj /por porción
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Energía | 216.9 kcal |
| Grasas | 10.9 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Proteína | 23.6 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 482.1 mg |
| Azúcares | 3.9 g |
Receta ligera
Pescado con salsa de mango.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 4 Piezas Pescado cortados en cubos
- 1 Pieza Mango
- 1 Cucharada Jugo de limón
- 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
- 1 Cucharada Aceite de oliva
- 4 Hojas Lechuga romana tierna y limpía
¡A cocinar!
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Servir
Consejo nutritional
Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.
Tip para Receta ligera
Puedes utilizar róbalo
Consejo culinario
Puedes usar filete de pescado róbalo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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