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Rollitos agridulces

Rollos de carne de cerdo con salsa agridulce.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Sartén


Ingredientes

  • 400 Gramos Carne de cerdo enlatada
  • 15 Gramos Té verde
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Tazas Kale lavada, desinfectada y rebanada
  • 2 Piezas Chile serrano
  • 2 Cucharadas NESTEA® Té negro sabor a limón
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Paquete Tortillas de harina de harina, calientes
  • 1/2 Taza Aceite de maíz

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

918.8 kcal = 3,845kj /por porción


Carbohidratos 51.1 g
Energía 918.8 kcal
Grasas 70.6 g
Fibra 3.5 g
Proteína 19.9 g
Grasas saturadas 18.4 g
Sodio 2089.7 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo nutritional

El potasio que nos aporta la carne de cerdo ayudará a que mantengamos un correcto funcionamiento del organismo. Es cierto que la mayoría de las grasas que la carne de cerdo contiene son saturadas, por lo que será necesario que no abusemos de este alimento.

Tip para Rollitos agridulces

Puedes dorar los rollitos en una sartén caliente para evitar la grasa.

Consejo culinario

Puedes dorar los rollitos en una sartén caliente para evitar la grasa.

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70 70.6g / 70%
22 51.1g / 22%
8 19.8g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

70 70.6g / 70%
22 51.1g / 22%
8 19.8g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional