Rollos crujientes de atún con queso

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Rollos crujientes de atún con queso

Por Abraham/ Tatiana

Prepara unos ROLLOS CRUJIENTES DE ATÚN CON QUESO con Leche Condensada Carnation® Clavel® y el aliado idea de Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 7

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 605.8 kcal = 2,536kj /por porción

Carbohidratos 19 g
Energía 605.8 kcal
Grasas 51.2 g
Fibra 1.4 g
Proteína 16.8 g
Grasas saturadas 13.6 g
Sodio 388.4 mg
Azúcares 6.9 g

Consejo nutritional

Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos.

Consejo culinario

Para asegurarte que el aceite está caliente, introduce una palita de madera, si esta burbujea el aceite está listo para freír.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

77 51.2g / 77%
12 19g / 12%
11 16.7g / 11%
30 605.7g / 30%

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