Rosca de atún con chile poblano
  • Total

    50
  • dificultad

    Fácil

Rosca de atún con chile poblano

Por Abraham

Rosca de pasta con atún acompañada de una cremosa Salsa de poblano con el toque de Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 301.1 kcal = 1,259kj /por porción


Carbohidratos 27.4 g
Energía 301.1 kcal
Grasas 15.3 g
Fibra 2.2 g
Proteína 14.4 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 455 mg
Azúcares 3.3 g

Consejo nutritional

El chile poblano es buena fuente de vitamina A, la cual puede ayudar a tener una piel saludable.

Consejo culinario

Con ayuda de un cuchillo separa las orillas del molde para que sea más fácil desmoldar la rosca.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 15.3g / 46%
36 27.3g / 36%
18 14.3g / 18%
15 301.1g / 15%