Smoothie de mango y plátano
Smoothie mango y plátano hecho con CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra.
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Total: 14minPreparación: 10minEspera: 4min
- Porciones: 3.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Licuadora
- Taza medidora
- Cuchara
Información nutricional: 137kcal = 572kj /por porción
- 40.09 (mg) Vitamina C
- 1.00 (mg) Vitamina E
- 2.76 (g) Fibra
- 48.22 (mcg) Folato Alimentario
- 92.76 (g) Agua
- 136.80 Kcal Energía
- 1.69 (g) Proteina
- 19.13 (g) Azúcares
- 0.33 (mg) Hierro
- 22.92 (mg) Calcio
- 16.68 (mg) Magnesio
- 194.18 (mg) Potasio
- 25.88 (g) Carbohidratos
- 59.40 IU Vitamina A
- 3.93 (g) Grasas
- 126.57 (mg) Sodio
- 2.41 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Hidrata
1.- Hidrata la chía en 4 cucharadas de Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen de Almendra. Reserva.
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Licúa
2.- Licúa el plátano con el mango, el jugo de naranja, la miel y el resto del Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen de Almendra; mezcla con la chía.
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Ofrece
3.- Sirve frío y ofrece.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Puedes sustituir el azúcar por miel de abeja, miel de agave o por el endulzante de tu preferencia.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: La actividad física es fundamental para que el cuerpo esté sano.
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