| Carbohidratos | 11.3 g |
| Energía | 139.7 kcal |
| Grasas | 8.6 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Sodio | 1265.1 mg |
dificultad
Fácilcosto
Sopa de germinado de soya
Por Mariana Ortega
Con el toque único de Jugo MAGGI®
Utensilios
Tarro
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Pieza Chayote pelado y cortado en cubitos
- 2 Piezas Calabaza lavadas y cortadas en rodajas
- 1 1/2 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
- 4 Tazas Caldo de pollo
- 1 Taza Germinado de soya
¡A cocinar!
Calentar
- 1.Calienta el aceite y cocina el chayote y las calabacitas, agrega Jugo MAGGI®.
Incorporar
- 2.Incorpora el caldo de pollo y el germinado de soya. Cocina a fuego bajo por 15 minutos más. Retira del fuego.
Servir
- 3.Sirve caliente.
Consejo nutricional
No prohíbas ningún alimento; mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un poco de chile de serrano picado.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- Fácil
costo
Sopa de germinado de soya
- Fácil
costo
Sopa rallada
- 30'
- Intermedio
costo
Sopa de pollo con acelgas y chayote
- 23'
- Fácil
costo
Sopa de lechuga
- 7'
- Fácil
costo
Sopa mexicana
- Fácil
costo
Sopa de Garbanzo, Calabacitas y Chorizo
- 1'
- Fácil
costo
Sopa minestrone
- Fácil
costo
Germinado de soya agridulce
- 25'
- Fácil
costo
Receta de sopa de verduras y col
- 23'
- Fácil
costo
Verduras braseadas con soya
Cargando... ¡Espera!