Sopa de pescado
Sopa de pescado con mix de verduras y Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 25minPreparación: 25min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Hervir
Hierve el agua con el aceite y agrega el jitomate, la zanahoria, los chícharos, el perejil y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® .
-
Incorporar
Incorpora el pescado y cocina a fuego lento por 20 minutos o hasta que el pescado esté cocido. Retira del fuego.
-
Servir
Sirve caliente.
-
Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar camarones o pulpo cocido, o alguno otro marisco de tu preferencia.
-
Consejo nutricional
Uno de los nutrientes más importantes del pescado blanco son las proteínas de alta o buena calidad, las cuales vienen acompañadas de vitaminas del grupo B y minerales, tales como fósforo, calcio, hierro, yodo y cobre
-
Tips
Utensilios
-
![Utensilio]()
Tarro
Información nutricional: 259kcal = 1,085kj /por porción
- 259.44 Kcal Energía
- 25.09 (g) Proteina
- 3.84 (g) Carbohidratos
- 1.67 (g) Azúcares
- 1.32 (g) Fibra
- 724.68 (mg) Sodio
- 15.53 (g) Grasas
- 2.49 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.