Sopa de lentejas
Sopa de lentejas con un toque del delicioso Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 27 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 57minPreparación: 55minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Coloca
Coloca en una olla las lentejas con el agua, tapa y cocina a fuego medio por 35 minutos a partir de que el agua comience a hervir o hasta que estén suaves; reserva.
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Fríe
Calienta el aceite, fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade el jitomate y cocina por 2 minutos más.
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Sirve
Agrega lo que freíste con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® a la olla con lentejas, cocina hasta que hierva y el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® se disuelva por completo. Sirve y decora con el plátano y el tocino.
Tips
Consejo culinario: Puedes licuar un chile guajillo para darle un toque picosito.
Utensilios
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Tarro
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Tarro
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Cucharón
Información nutricional: 216kcal = 903kj /por porción
- 0.04 Azúcar añadido
- 4.95 (mg) Colesterol
- 30.45 (mg) Magnesio
- 215.72 Kcal Energía
- 23.03 (mg) Calcio
- 9.20 (g) Proteina
- 2.14 (mg) Hierro
- 404.00 (mg) Potasio
- 154.90 (mcg) Folato Alimentario
- 7.26 (mg) Vitamina C
- 8.93 IU Vitamina A
- 0.03 IU Vitamina D
- 0.78 (mg) Vitamina E
- 29.55 (g) Carbohidratos
- 6.26 (g) Azúcares
- 4.58 (g) Fibra
- 904.92 (mg) Sodio
- 7.51 (g) Grasas
- 1.54 (g) Grasas saturadas
- 2.21 (g) Grasas trans
LU
Normis
Anali
Mary Carmen
Perla
Marco