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  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.9

Spaghetti con camarones en salsa de queso

Por Mariana Ortega

Prepara un spaghetti con camarones en salsa de queso con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

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    sartén

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    Licuadora

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    sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 545.1 kcal = 2,280kj /por porción

Carbohidratos 50.3 g
Energía 545.1 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 1.6 g
Proteína 30 g
Grasas saturadas 13.3 g
Sodio 968.8 mg

Consejo nutritional

Utiliza pasta integral para incrementar tu consumo de fibra

Consejo culinario

Al comprar los camarones crudos, estos deben tener la carne firme, un color gris uniforme, sin machas rojizas u obscuras. Su olor debe ser suave (como de mar); evita los que tengan fuerte olor a cloro. El camarón es buena fuente de yodo, el cual puede ayudar a la adecuada función de la glándula tiroides, regulando el metabolismo

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 24.8g / 42%
36 50.2g / 36%
22 29.9g / 22%
27 545g / 27%

Calificación de la receta (7)

4.9 de 5
7 calificaciones
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Comentarios (6)

Ruth
15.09.2021

Excelente

María Selene
31.12.2020

Está riquísima, económica, facil de preparar y muy rapido!!!... Gracias!!!

Karla
08.12.2020

Ya tenia el conocimiento de esta receta pero lo hacia con leche regular gracias!

Karla
08.12.2020

Super rico!

Rene
27.10.2020

Está deliciosa esta receta, un toque de cilantro puede darle un plus a la salsa de queso o verduras como el brócoli, no se limiten a la receta!

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