Tacos ahogados de pollo con salsa morita

  • dificultad

    Fácil

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Tacos ahogados de pollo con salsa morita

Utensilios

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    Tarro

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    Espátula

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    Parrilla

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    Rallador

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 785.4 kcal = 3,284kj /por porción

Carbohidratos 54.9 g
Energía 785.4 kcal
Grasas 36.9 g
Fibra 5.1 g
Proteína 58.2 g
Grasas saturadas 18.8 g
Sodio 1109.2 mg
Azúcares 14.8 g

Consejo nutricional

El pollo es un alimento de origen animal que nos aporta proteína, la cual ayuda a la formación y fortalecimiento de los músculos.

Consejo culinario

Para bajar la acidez de los tomates agrega una pizca de azúcar o bicarbonato de sodio a la salsa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 36.9g / 43%
27 54.8g / 27%
30 58.2g / 30%
39 785.4g / 39%

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