Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
785.4 kcal = 3,284kj /por porción
| Carbohidratos | 54.9 g |
| Energía | 785.4 kcal |
| Grasas | 36.9 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Proteína | 58.2 g |
| Grasas saturadas | 18.8 g |
| Sodio | 1109.2 mg |
| Azúcares | 14.8 g |
Utensilios
Parrilla
Rallador
Espátula
Tarro
Ingredientes
- 6 Piezas Tomates verdes cocidos
- 1 Pieza Chile morita sin semillas y remojado en agua caliente
- 1 1/2 Taza Agua sin semillas y remojado en agua caliente
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 1 Cucharada Fécula de maíz
- 12 Unidades Tortillas de maiz calientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 Paquete Queso Panela rallado (200 g)
- 1 Botella Media Crema NESTLÉ® (190 g) refrigerada (190 g)
¡A cocinar!
Licuar
Tomar
Freír
Consejo nutritional
El pollo es un alimento de origen animal que nos aporta proteína, la cual ayuda a la formación y fortalecimiento de los músculos.
Consejo culinario
Para bajar la acidez de los tomates agrega una pizca de azúcar o bicarbonato de sodio a la salsa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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