• Tacos al pastor con costra de queso
  • Tacos al pastor con costra de queso

  • Total

    62

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

  • Calificación

    5

Tacos de Pollo al Pastor en Costra de Queso

Por Ricardo Manzanares

Prepara unos deliciosos TACOS de POLLO al PASTOR preparado con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y disfruta de esta comida con tu familia.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1745389917

    Colador

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

  • srh_media_1745323404

    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

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Marina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 618.7 kcal = 2,590kj /por porción

Carbohidratos 17.8 g
Energía 618.7 kcal
Grasas 40.3 g
Fibra 2.5 g
Proteína 47.4 g
Grasas saturadas 23.4 g
Sodio 2446.8 mg
Azúcares 10.8 g

Consejo nutricional

El queso es una de las principales fuentes de calcio.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes sustituir los bisteces de pollo por cerdo o pescado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 40.3g / 59%
11 17.8g / 11%
30 47.4g / 30%
30 618.6g / 30%

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