Fácil
45 min
Consejo nutritional
La lechuga es un alimentos bajo en calorías.
Ingredientes
- 4 Filetes de Pescado blanco (135 g c/u)
- 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
- 1 Zanahoria rallada
- 1 Jícama rallada
- 1/2 Taza de Col morada rallada
- 1/4 Taza de Granos de elote amarillo
- 1 Pieza Lechuga romana
- 1/2 Taza de Yogurt griego
¡A cocinar!
Cocina
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1. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas y coloca un filete; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. En una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, coloca el filete; tapa y cocina a fuego bajo durante 4 minutos por cada lado. Retira las hojas, corta los filetes en tiras y reserva.
Mezcla
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2. Para la ensalada, mezcla la zanahoria con la jícama, la col y el elote; reserva.
Sirve
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3. Toma una hoja de lechuga, unta un poco de yogurt, coloca tiras de pescado y un poco de ensalada. Ofrece.
Consejo culinario
Puedes mezclar el yogurt con un poco de chipotle molido para darle un toque picosito.