Tamal de cazuela

Nutritional facts per serving

44%
Daily Value *
882.2
Kcal/serving
Carbohidratos
47% 104.2g
47
Grasas
41% 40.9g
41
Proteina
12% 27g
12

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Intermedio

    • costo

    Tamal de cazuela deslactosado

    Por Mariana Ortega

    Tamal de pollo acompañado de salsa roja ligeramente picante

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    • srh_media_1745321552

      Horno

    • srh_media_1745323900

      Batidora

    Ingredientes

    Porciones: 8

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 882.3 kcal = 3,690kj /por porción

    Carbohidratos 104.3 g
    Energía 882.3 kcal
    Grasas 40.9 g
    Fibra 9.1 g
    Proteína 27 g
    Grasas saturadas 15 g
    Sodio 1305.6 mg
    Azúcares 5.3 g

    Consejo nutricional

    El pollo contiene grandes cantidades de proteína, te recomendamos consumirlo sin piel, ya que así aportara muy poca cantidad de grasa y colesterol.

    Consejo culinario

    Puedes sustituir el pollo por carne de cerdo.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    41 40.9g / 41%
    47 104.2g / 47%
    12 27g / 12%
    44 882.2g / 44%

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