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  • Total

    70
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    5

Tamales canarios

Por Mariana Ortega

Tamales dulces de piña con el inigualable Leche Condensada LA LECHERA ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Cazo

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    Trapo de cocina

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    Cuchara

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    Batidora

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    Batidora de mano

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    Colador

Ingredientes

Porciones: 20

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 394.7 kcal = 1,653kj /por porción


Carbohidratos 47 g
Energía 394.7 kcal
Grasas 20.4 g
Fibra 1.3 g
Proteína 6.8 g
Grasas saturadas 10.8 g
Sodio 185.8 mg
Azúcares 19.5 g

Consejo nutricional

Sabías que la diferencia entre ejercicio y actividad física es que el ejercicio es una disciplina que se hace de forma regular con el fin de mejorar la condición y la actividad física es cualquier movimiento que requiera energía fuera del reposo.

Consejo culinario

Es importante que el agua no sobre pase la rejilla del baño María para evitar que los tamales tengan contacto con el agua.

TIP

Puedes sustituir las pasas por arándanos.

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