Tamales de Chocolate con Fruta Cristalizada

  • Total

    55

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tamales de Chocolate con Fruta Cristalizada

Por Gabriel Rodríguez

Estos TAMALES de FRUTA CRISTALIZADA cortada en trozos con NUEZ, son una DELICIA. Prepáralos en casa y sorprende a todos con nuestra RICA RECETA.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Batidora

  • srh_media_1658491384

    Cocina de vapor

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 852.4 kcal = 3,565kj /por porción

Carbohidratos 105.6 g
Energía 852.4 kcal
Grasas 44.1 g
Fibra 6.7 g
Proteína 11 g
Grasas saturadas 24 g
Sodio 108.4 mg
Azúcares 66.3 g

Consejo nutricional

Los lácteos contienen calcio.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de pistaches en la mezcla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 44g / 46%
49 105.5g / 49%
5 10.9g / 5%
42 852.3g / 42%

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