Tampiqueña Marinada
  • Total

    50
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Tampiqueña Marinada

Por Ángeles Medina

Consiente a PAPÁ con esta DELICIOSA TAMPIQUEÑA MARINADA con Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWEL® y Jugo MAGGI®. ¡Estamos seguros que le va a encantar!.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414971

    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 177.9 kcal = 745kj /por porción


Carbohidratos 4.8 g
Energía 177.9 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 1.1 g
Proteína 20.4 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 477.8 mg
Azúcares 1 g

Consejo nutricional

La pimienta aporta zinc.

Consejo culinario

Puedes sustituir el limón por una cucharadita de vinagre de manzana.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 8.3g / 43%
10 4.8g / 10%
47 20.3g / 47%
8 177.9g / 8%