Marinada de cebolla

  • Total

    47

  • dificultad

    Fácil

Marinada de cebolla

Por Ricardo Manzanares

MARINADA DE CEBOLLA preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

  • srh_media_1658418213

    Envoltura de plástico

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Licúa

Marina

Asa

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 505.9 kcal = 2,117kj /por porción

Carbohidratos 37.9 g
Energía 505.9 kcal
Grasas 28.3 g
Fibra 4.1 g
Proteína 26.7 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 847.7 mg
Azúcares 3.4 g

Consejo nutritional

Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.

Consejo culinario

Si deseas incrementar el sabor de tu marinada, puedes añadir un poco de ajo frito y picado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 28.3g / 50%
30 37.8g / 30%
20 26.7g / 20%
25 505.8g / 25%

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